肌荒れの日は憂鬱です

ある日突然現れるニキビやふきでもの＞＜
すぐに治したいと思っても、しぶといニキビはなかなか治りません。
皆さんはニキビケアしていますか？

ニキビがあると、メイクもしにくいですしとても憂鬱な気分になります。
友達とショッピングへ行く日、1日中外出している日など、
大切な日の前日になりニキビができることもありショックを受けたことが何回もあります。
自分用のメモのためにもニキビ撃退のための改善策を残しておきます

ニキビを発見したら、私は毎日コレをしている！

ニキビをケアするために今までいろいろなものを試してきました。
評判が良かったクリームを使ってみたり、通販でお試しを購入してみたり。

でも、すぐに買ってすぐに試せるわけではないので第一に大切な事といえば「今できるニキビをケアすることです。
ニキビを発見したタイミングにもよりますが、保湿ケアをしっかり行います。
オロナインなどニキビに聞く薬を寝る前に厚めに塗ると次の日少しよくなっていると感じる時が多いです。

ニキビ予防に取り入れたい食事

ニキビ予防に取り入れたい食事といえば、ビタミンやミネラルの多い食事です！
お菓子ばかり食べた食生活ではニキビがすぐにできてしまうという事がよくわかります。
偏食や間食は避けたいですし、予防といっても1日だけでは意味が無く日頃から気を付ける必要があります。

ニキビ予防に取り入れたい食事はたくさんあります。
健康にも良いと言われるゴーヤ、これがニキビに良いんですよね。
ゴーヤってゆでて焼肉のたれで痛めて食べるだけでも、すっごく美味しくなります！
あとは大豆製品も意識して食べるようにしています。

ニキビをメイクで隠す方法

予防も大切ですがメイクで隠す方法なども覚えておくと大変便利です！

ニキビができているのを発見したら、基本はベースメイクで隠します。
ニキビがあるのに素肌で出歩くのは危険です。無防備な状態で紫外線をあび、シミや色素沈着になってしまいます。
まずは保湿をしっかりと行います。
肌を保湿し、乾燥しないよう保水ケアもしておきます。
メイクを始める前には少しクリームを塗っておくと良いでしょう。

次にコンシーラーを塗ります。
人の視線は顔の中心に来ると言われていますから、顔の中心にあるニキビはコンシーラーで隠します。
頬ニキビはチークで隠しましょう。
いずれにしても「塗りすぎ」や「厚塗りメイク」は厳禁です。
塗りすぎると肌にデコボコができてかえって目立ちます。
ファンデーションの代わりとしては、ベビーパウダーがおすすめです！
ベビーパウダーとは、ドラッグストアなどで販売されている赤ちゃんや子供用のパウダーです。
これが意外と活用出来るんですよ。意外と毛穴も隠してくれるので、一石二鳥。
皮脂の分泌をも押さえてくれて、メイクが崩れにくいという特徴もあります。

病院に行って治療する方法

自力で治すことが難しい場合は、皮膚科など専門の医療機関で診察してもらった方が良いかもしれませんね。
ニキビで無く皮膚病の場合もありますので。そういった場合は飲み薬で治療するケースもあるでしょう。

それにニキビは治ってもニキビ跡が消えないということもあります。
皮膚が傷ついたまま茶色く残ってしまっては、美しい肌から遠のいてしまいますよね。
最近では肌組織を再生させるためのレーザー治療も登場しているみたいですが、もう少しお金が溜められたら検討したいかなと思っています。

たくさん書いたら少し疲れてしまいました。でもこれでニキビ対策は完璧です。
ニキビに悩まないお肌になれるように日々ケアを頑張ります！